«Эйнштейн бы нам позавидовал!»
Тело, психика и мышление: самопомощь через славянскую натуропрактику и нейрокоучинг. Учимся слышать сигналы тела и снимать зажимы своими руками.
Записаться на практикумЗакрытый Telegram-чат · доступ навсегда · сопровождение 3 недели
Кому особенно нужен практикум
Современный мир приучил нас заглушать сигналы тела. Этот практикум не заменяет врача, а помогает лучше понимать себя и бережнее о себе заботиться. Это не абстрактная эзотерика и не сухая инструкция, а возвращение к своей природе и своему ресурсу.
Что вы получите
🌿 Баланс и лёгкость
Научитесь замечать перекосы и застои в теле и возвращать ему мягкость.
🌿 Навык самопомощи
Понятные упражнения для снятия блоков на физическом и эмоциональном уровнях.
🌿 Вкус жизни вместо борьбы
Состояние спокойствия, уверенности и ощущение своего «Я» каждый день.
Что внутри практикума
Не набор разрозненных советов, а система: от понимания своего тела до спокойного отношения к себе и своей жизни.
Понятная система здоровья
Простые принципы питания и образа жизни вместо хаоса диет и противоречивых советов. Вы поймёте, на что опираться, и сможете выстроить свой режим сами.
Язык как карта вашего тела
Учитесь замечать, где тело держит напряжение и какие сигналы подаёт. Вы начнёте понимать причины дискомфорта, а не только заглушать его.
Освобождение тела своими руками
Простые техники для работы с напряжением в дыхании, животе, шее, стопах и коленях. Для них не нужны приборы и специалисты.
Эмоции и тело
Разберётесь, как тревога, обида и усталость связаны с ощущениями в теле, и научитесь не бороться с собой, а слышать себя.
Мужская и женская энергии, род и отношения
Увидите свои жизненные стратегии, найдёте опору в роде и поймёте, как выстраивать контакт с близкими и старшими.
Питание, вода и очищение
Индивидуальные рекомендации по питанию, питьевому режиму и травам и понятный план, как закрепить результат.
Ежедневный ритм
Каждый день короткая настройка и задание на 5–30 минут. Привычки появляются без перегруза, а вы не остаётесь одна с вопросами: разборы и обратная связь в чате.
Практики носят оздоровительный и развивающий характер и не заменяют лечение. При заболеваниях и особых состояниях сначала проконсультируйтесь с врачом.
Программа: 3 этапа
Диагностический: самопознание и смыслы
- Через тело: исследуем язык с «лицевой» и «изнаночной» стороны, сверяем его карту с дискомфортом в теле, определяем характер застоев и баланс мужской/женской энергии.
- Через ум: находим эмоции и состояния, приносящие тревогу и душевную боль, и их отклик в теле.
Формат: работа в чате с разборами, фото-, текстовыми и аудиоматериалами. Знания остаются с вами навсегда, чтобы помогать себе и близким.
Тело: освобождение физики
- Снимаем зажимы собственными руками, без сложных приборов
- Практики для ключичной диафрагмы
- Работа со спазмами грудной и брюшной диафрагм
- Мягкая самостоятельная работа с телом через живот
Формат: видеоуроки в записи, ответы на вопросы в чате, текстовые уроки, аудиоподкасты.
Психика и ресурс: психоэмоциональный лад
- Практика принятия и трансформации негативных эмоций
- Ежедневная настройка: проживать эмоции «в моменте», без груза прошлого и страха перед будущим
- Персональные рекомендации: питание, питьевой режим, фитосборы, практики саморегуляции
Формат: аудиоуроки и практики, обратная связь и разборы в чате.
Об авторе
Ирина Мешкова
Нейрокоуч и натуропрактик. Предприниматель в разных нишах: от визажа до психологии. Преподаватель в третьем поколении.
Практикум появился как пошаговая система моего собственного выхода из застойных процессов после тяжело перенесённого ковида в 2021 году. С тех пор многое изменилось: и в мышлении, и в тарелке, и на весах, и в окружении, и в результатах по жизни.
Участие в практикуме
- Закрытый Telegram-чат с материалами и разборами
- Доступ навсегда
- Личное сопровождение и индивидуальная диагностика 3 недели
- Комфортная рассрочка на 3 месяца, первый платёж через месяц, или оплата частями
Вопросы и ответы
Как работает рассрочка?
Рассрочка на 3 месяца, первый платёж только через месяц. Также можно оформить покупку частями. Оба варианта доступны при оплате по ссылке.
Что значит «доступ навсегда»?
Материалы в закрытом чате остаются у вас, к ним можно возвращаться в любое время.
Сколько времени нужно в день?
От 5 до 30 минут в день.
Нужен ли опыт или оборудование?
Опыт не нужен. Практики выполняются собственными руками, без сложных приборов.
Когда старт?
Начать можно сразу после оплаты.
Заменяет ли практикум лечение?
Нет. Практикум не является медицинской услугой и не заменяет консультацию врача. При жалобах на здоровье обращайтесь к специалисту.
Индивидуальная работа
Возможна индивидуальная работа по этому направлению и шире: реализация, отношения, цели, смыслы, стратегия. Стоимость от 70 000 ₽/мес.
Узнать подробнее